Rückbildungsyogakurs

Beschreibung

In diesem Kurs wird der ganze Körper aktiviert. Neben Wahrnehmungsübungen werden auch kräftigende Übungen gemacht. Der Beckenboden bekommt hier einen besonderen Platz, da dieser durch die Schwangerschaft und die Geburt entsprechend belastet wurden. Durch die langjährige Erfahrung unserer Kursleiterin als Yoga Lehrerin (mit Spezialisierung auf Mama- Baby und Rückbildung) und ihre Ausbildung zur Hebamme werden die Elemente gut kombiniert.

Der Kurs eignet sich für Frauen nach Kaiserschnitt-Erfahrung und nach Spontangeburten (frühestens 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt).

Eure Babys sind gerne Willkommen!

Termine:                    

fortlaufend Freitag (ausgenommen Ferien/Feiertage)                                               

9:15- 10:30 Uhr

Kosten:                      5 er Block/ 130,- €  Einstieg jederzeit möglich!

Kursleiterin: Andrea Surek

Anmeldung unter:    https://www.andreasurek.at

Wo: SoFa      Hauptraum