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Rücken in Balance - dual | Stark und beweglich für mehr Wohlbefinden 9. Februar

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  • Doris Scherz, Dipl. Vitaltrainerin

Veranstaltungsort

Pfarrsaal Langenlois,
Kirchenplatz 5,
3550 Langenlois

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Weitere Informationen

mobil: 0043 650 6349526
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  • Doris Scherz, Dipl. Vitaltrainerin
Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, falsche Körperhaltung und zu viel Sitzen schaden unserem Rücken und haben oft Muskelverspannungen und Rückenschmerzen zur Folge.

In diesem Kurs wollen wir etwas für mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik tun und Rücken, Körper und Geist „stärken“.

Gezieltes Wirbelsäulentraining mit Einflüssen aus dem Faszientraining und Yoga sorgen für Kräftigung, Mobilisation, eine verbesserte Körperwahrnehmung und -haltung. Dehnungsübungen zum Ende jeder Einheit und ein entspannter Stundenausklang lassen dich zur Ruhe und in deine Mitte kommen.

Sport/Bewegung

Weitere Details

Eintrittspreis
€ 120,-/TN für 10 Einheiten à 75 min.
Wichtigste Zielgruppen
Erwachsene

Termine & Beginnzeiten

9. Februar 2023
19:00 bis 20:15 Uhr
16. Februar 2023
19:00 bis 20:15 Uhr
23. Februar 2023
19:00 bis 20:15 Uhr
2. März 2023
19:00 bis 20:15 Uhr
9. März 2023
19:00 bis 20:15 Uhr
16. März 2023
19:00 bis 20:15 Uhr
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