Wir bitten um Geduld

NEU "Rücken in Balance" dual - Stark und beweglich für mehr Wohlbefinden | Wirbelsäulenkurs 6. Oktober

  • Doris Scherz
  • Logo Wohlsein

Veranstaltungsort

Stadtpfarramt Langenlois,
Kirchenplatz 5,
3550 Langenlois

Route Google Maps

Weitere Informationen

Telefon: 0043 650 6349526
E-Mail schreiben
Website

  • Doris Scherz
  • Logo Wohlsein
NEU "RÜCKEN IN BALANCE" DUAL - STARK UND BEWEGLICH FÜR MEHR WOHLBEFINDEN
Mach‘ mit beim Wirbelsäulenkurs im Pfarrsaal Langenlois oder nimm‘ Online
über „zoom“ von Zuhause am Training teil.

Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, falsche Körperhaltung und zu viel Sitzen schaden
unserem Rücken und haben oft Muskelverspannungen und Rückenschmerzen zur Folge.
In diesem Kurs wollen wir etwas für mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik tun und
Rücken, Körper und Geist „stärken“.

Gezieltes Wirbelsäulentraining mit Einflüssen aus dem Faszientraining und Yoga sorgen für
Kräftigung, Mobilisation, eine verbesserte Körperwahrnehmung und -haltung. Dehnungsübungen
zum Ende jeder Einheit und ein entspannter Stundenausklang lassen dich zur Ruhe und in deine
Mitte kommen.

Mitzubringen sind: sportliche Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, eventuell Getränk;
und bei Online Teilnahme: Internetverbindung, Laptop oder PC, Mikrofon, Webcam von Vorteil

Trainerin: Doris Scherz, Dipl. Vitaltrainerin, staatl. geprüfte Lehrwartin für
allg. Körperausbildung (Studio) , ASKÖ Fit Dipl. Bewegungstrainerin Rückenfitness.

TERMINE:
ab 06.10.2022
19.00 bis 20.15 Uhr
10 Einheiten á 75 min

ORT:
Stadtpfarramt Langenlois, Kirchenplatz 5, 3550 Langenlois
(Pfarrsaal: durch das große Holztor, Tür rechts, 1. Stock)
oder Online in deinem "Wohnzimmer" - "Switchen" ist jederzeit möglich

TICKETS:
€ 120,00 / Teilnehmer
Anmeldung bei Doris Scherz unter 0650/6349526 oder doris.scherz@wohlsein.at

WEITERE INFOS:
Doris Scherz unter 0650/6349526 oder doris.scherz@wohlsein.at


Sport/Bewegung

Weitere Details

Eintrittspreis
€ 120,- / Teilnehmer für 10 Einheiten
Vom Wetter abhängig?
als Schlechtwetterprogramm geeignet
Wichtigste Zielgruppen
Senioren, Erwachsene

Termine & Beginnzeiten

6. Oktober 2022
19:00 bis 20:15 Uhr
13. Oktober 2022
19:00 bis 20:15 Uhr
20. Oktober 2022
19:00 bis 20:15 Uhr
27. Oktober 2022
19:00 bis 20:15 Uhr
3. November 2022
19:00 bis 20:15 Uhr
10. November 2022
19:00 bis 20:15 Uhr
17. November 2022
19:00 bis 20:15 Uhr
24. November 2022
19:00 bis 20:15 Uhr
1. Dezember 2022
19:00 bis 20:15 Uhr
8. Dezember 2022
19:00 bis 20:15 Uhr